📅 Gesamten Stundenplan ansehen
Lernen Sie Ihren Trainer kennen, setzen Sie Ziele und probieren Sie eine Einheit. Der perfekte erste Schritt. · 30 Min.
Personal Training nach Ihren Zielen – eine kurze, effiziente Einheit. · 30 Min.
Personal Training mit Zeit für Aufwärmen, Haupttraining und Cool-down. · 45 Min.
Eine volle Personal-Training-Einheit – ideal für Kraft, Technik und sichtbare Fortschritte. · 60 Min.
Personal Training per Video – trainieren Sie zu Hause oder unterwegs. · 45 Min.
Intensives Ausdauertraining auf dem Rad zu guter Musik. · 45 Min. · max. 20 Plätze
Hochintensives Intervalltraining für den ganzen Körper. · 45 Min. · max. 18 Plätze
Funktionelles Krafttraining mit Fokus auf die Körpermitte. · 45 Min. · max. 16 Plätze
Kettlebell-Training für Kraft, Kondition und Beweglichkeit. · 45 Min. · max. 12 Plätze
Ruhiges Yoga für Körper und Geist – für alle Level geeignet. · 60 Min. · max. 16 Plätze
Kontrolliertes Training für Körpermitte, Haltung und Stabilität. · 60 Min. · max. 14 Plätze
Beweglicher und geschmeidiger werden – ideal zur Erholung zwischen den Einheiten. · 45 Min. · max. 16 Plätze
Energiegeladenes Tanztraining – Ausdauer, die sich wie eine Party anfühlt. · 60 Min. · max. 24 Plätze
Sicheres, abwechslungsreiches Kraft- und Gleichgewichtstraining ab 60. · 50 Min. · max. 12 Plätze
Training für frischgebackene Mütter – das Baby darf mit. · 60 Min. · max. 10 Plätze
Messung der Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Fett und Flüssigkeit. · 20 Min.
Neuer Plan oder Anpassung des bestehenden, mit Fortschrittsbesprechung. · 30 Min.
Praktische Ernährungstipps, die Ihre Ziele unterstützen. · 45 Min.
Analyse von Bewegungsmustern und Beweglichkeit, mit Übungen für zu Hause. · 45 Min.
Buchung verwalten →